আমলকি খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা

আমরা যদি নিয়ম করে আমলকি খেয়ে থাকি তাহলে আমাদের শরীরকে ভিটামিন সি অভাবজনিত কোন রোগ কোন সময় অসুস্থ হবে না ।যা আমাদের মন ও শরীর কে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে থাকে ।এবং আমাদের দেহে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বূদ্ধি করে থাকে। যা আমাদের জন্য খুবই জরলী।আমলকি আরো একটি বিশেষ দিক রয়েছে ডায়াবেটিস রোগীরদের হুদরোগের ঝুকি কমিয়ে থাকে । এবং আমলকি খাওয়ার ফলে আমাদের দাঁত এবং চুল ও দেহের সুন্দর্য বৃদ্ধি পায় আমলকি এটি গুরুত্বপূর্ণ একটি বৈশিষ্ট্য।

এবং আমলকির আরো কিছু বিশেষ দিক রয়েছে যেগুলো আমাদের শরীরকে সুস্থ এবং স্বাভাবিক রাখে। যেমন স্নায়ুতন্তকে এবং বুমিভাব, মাথাবাথা এগু্লো কে দূর করতে সাহায্য করে। এবং আমাদের হজমশক্তি বাড়িয়ে তুলে ও ত্বক এবং চুলের সাস্থ্যের উন্নাতি ঘটাতে সাহায্য করে থাকে এমন কি আমাদের লিভারকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে ।